Seuran Mailin päivämäärä on muuttunut!
Seuran mestaruuskilpailu Karkkimaili käydään lauantain sijasta sunnuntaina 12.10. aamupäivällä.
Matka maili, siis. n. 1,6 km ja käytössä ikä- ja sukupuolitasoitukset.
Paikka, kellonaika ja muu info ilmoitetaan myöhemmin.
Mestaruuskisan jälkeen kuntomaili samalla radalla!
Syyskuntoa testaamaan
Tiistaina 19.8. klo 18 järjestetään Käpylän kentällä jälleen Cooperin testi, (12 min. juoksutesti) ja jos on halukkaita, niin myös 6 minuutin kävelytesti.
Testillä tarkastellaan oman kunnon kehitystä. Aikaisemmin mukana olleet voivat verrata tulostaan entisiin ja uudet testaajat saavat itselleen ensi kevättä varten vertailutuloksen.
Korostettakoon taas, että kyseessä ei ole kilpailu muita vastaan, vaan oman kunnon kehityksen seuranta. Tervetuloa siis joukolla juoksemaan tai kävelemään joukkoon.
Karan naiset ja miehet kesyttivät Mikkeli Jukolan
Venlat
Karkki-Rastin Venla-joukkueet kasattiin tänä vuonna hyvissä ajoin ja yhteishenkeä nostatettiin milloin Kino Laikan baarissa milloin retkinuotion äärellä. Kisareissujakin tehtiin aika paljon ja tunnusteltiin suunnistajien kevätkuntoa. Harjoitusviestinä juostiin Taalintehtaalla Finnish Spring -viestit neljän naisjoukkueen voimin. Pieni porukka kävi jopa Mikkeli-Jukolan harjoitusmaastossa Mannilan Sydänmaalla ja Anttolassa Viestiliigan kuntosarjassa toteamassa maastot vaativiksi ja raskaiksi. Venlojen avaukseen saatiin vielä mukavat hellelämpötilat, joten tiedettiin vastustajien hyytyvän ensimmäiseen ylämäkeen! Karkki-Rastin Venlat eivät tätä hätkähtäneet vaan rynnistivät innolla risukkoihin, ylämäkiin, notkoihin ja soille! Varsinkin risukoissa loikkiminen on meille Karalaisille tuttua puuhaa.
Sivu 7 / 53
