Kevään kuntotestit ke 23.4.2025

Nyt on aika todeta kevätkunto.

Ke 23.4.klo 18 järjestetään Käpylän kentällä jälleen Cooperin testi, (12 min. juoksutesti) ja 6 minuutin kävelytesti.
Testillä tarkastellaan oman kunnon kehitystä. Syksyllä mukana olleet voivat verrata tulostaan silloiseen ja uudet testaajat saavat itselleen ensi syksyä varten vertailutuloksen.
Korostettakoon taas, että kyseessä ei ole kilpailu muita vastaan vaan oman kunnon kehityksen seuranta. Tervetuloa siis joukolla juoksemaan tai kävelemään joukkoon.

Kuntorastit käynnistyvät to 17.4.!

 

Kuu kiurusta kesään... peipposetkin jo laulelevat. Ja seuramme kuntorastiesite jaetaan karkkilalaisiin koteihin!
Ensimmäiset kuntorastit järjestetään to 17.4. jo perinteisesti Toivikkeen maastossa. Ratamestarina Jukka Havento.

Ajanotollinen lähtömahdollisuus klo 17-18:30 ja omatoimirasteina seuraavaan keskiviikkoon saakka. Opastus lähtöpaikalle teiden 133 (Kla-Haavisto) ja 143 (Kla-Läyliäinen) risteyksestä.

Muutamilla ensimmäisillä kerroilla ajanottoaikana järjestetään karttakävelymahdollisuus, eli suunnistusta pääsee harjoittelemaan aktiiviharrastajan kanssa.

8.5. alkaen kuntorasteilla starttaa myös suunnistuskoulu

Lisätiedot https://www.karkki-rasti.fi/kara/index.php/kuntorastit

Tervetuloa mukaan uudet ja kokeneemmat harrastajat!