Torstaiset yhteispolkulenkit alkavat taas
Torstaina 2.10. klo 17:30 aloitetaan taas kaikille avoin ja maksuton arki-iltayhteispolkulenkkeily. Huomioikaa poikkeuksellinen alkamisaika, joka on käytössä lokakuun ajan. Avaustapahtumapaikkana toimii kahden viikon ajan (viikot 40-41) tähän tarkoitukseen uudehko lenkkimaasto Hajakan lähiympäristössä eli kyseessä on kuntorasteilta ja joiltain takavuosien lauantaiyhteislenkeiltäkin tuttua Muslammennummen mukavaa maastoa lampineen ja harjuineen. Kokoontumispaikkana toimii Kovelon lentokenttä osoitteessa Nuijatie 86. Pysäköintitilaa on vähintäänkin riittävästi, mutta muistakaa varoa lentoliikennettä!
Valittavana on yhdestä kahteen tasoryhmää riippuen tarpeesta ja tarjolla olevista vetäjistä. Lenkin pituus on noin 1 tunti. Ottakaa mukaan säänmukainen varustus ja polkujuoksuun sopivat juoksukengät. Tervetuloa mukaan kaikki vanhat ja uudet lenkkeilijät!
Seuratkaa jatkossa seuran kotisivujen kalenteria,, joka on ensijainen ilmoituskanava yhteispolkkulenkkien suhteen.
Seuran Mailin päivämäärä on muuttunut!
Seuran mestaruuskilpailu Karkkimaili käydään lauantain sijasta sunnuntaina 12.10. aamupäivällä.
Matka maili, siis. n. 1,6 km ja käytössä ikä- ja sukupuolitasoitukset.
Paikka, kellonaika ja muu info ilmoitetaan myöhemmin.
Mestaruuskisan jälkeen kuntomaili samalla radalla!
Syyskuntoa testaamaan
Tiistaina 19.8. klo 18 järjestetään Käpylän kentällä jälleen Cooperin testi, (12 min. juoksutesti) ja jos on halukkaita, niin myös 6 minuutin kävelytesti.
Testillä tarkastellaan oman kunnon kehitystä. Aikaisemmin mukana olleet voivat verrata tulostaan entisiin ja uudet testaajat saavat itselleen ensi kevättä varten vertailutuloksen.
Korostettakoon taas, että kyseessä ei ole kilpailu muita vastaan, vaan oman kunnon kehityksen seuranta. Tervetuloa siis joukolla juoksemaan tai kävelemään joukkoon.
Sivu 5 / 51
