Karkki-Rastin tasotesti
Karkki-Rasti tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden kynnystestin suorittamiseen yhteystyössä Kunnon Fiilareiden / Kristo Halme kanssa edulliseen hintaan. Kynnystestissä määritettävät sykerajat ja niiden kehittymisen seuraaminen on erityisesti tavoitteellisesti harjoitteleville tärkeä apuväline oman kunnon kehittymisen seuraamisen. Lisätietoa kynnys- eli niin kutsutusta laktaattitestistä voi lukea täältä: https://www.kunnonfiilarit.fi/testaus
Halikkoviesti 2025
Halikko-viestin tulokset täälllä
Kotisivujen muuta osiosta löytyy infoa Halikko-viestistä!
Sisäharkka ja testilenkki alkaa!
Karkki-Rastin saliharjoittelu torstaisin Högforsin liikuntasalissa 17:30-18:30.
Sisäharjoittelukausi alkaa 30.10.25 ja kestää maalis-huhtikuun vaihteeseen 2026.
Treenit sisältävät monipuolista kuntoilua sekä ajoittain joitakin sisäsuunnistusharjoituksia.
Sisätreenin jälkeen mahdollisuus kimppalenkkiin ja vaikkapa porrastreeniin.
Testilenkit Moventaksen kartalla, joka kuun ensimmäinen maanantai klo 18.00. Ensimmäinen kerta ma 3.11.2025.
Kokoontuminen Mäntytie-Hiekkatie risteys Ahmoon mäen päällä.
Lisätiedot Pasilta puh. 050-374 2692.
Tervetuloa!!
Sivu 5 / 53
