Karkki-Rasti tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden kynnystestin suorittamiseen yhteystyössä Kunnon Fiilareiden / Kristo Halme kanssa edulliseen hintaan. Kynnystestissä määritettävät sykerajat ja niiden kehittymisen seuraaminen on erityisesti tavoitteellisesti harjoitteleville tärkeä apuväline oman kunnon kehittymisen seuraamisen. Lisätietoa kynnys- eli niin kutsutusta laktaattitestistä voi lukea täältä: https://www.kunnonfiilarit.fi/testaus
Karkki-Rastin saliharjoittelu torstaisin Högforsin liikuntasalissa 17:30-18:30.
Sisäharjoittelukausi alkaa 30.10.25 ja kestää maalis-huhtikuun vaihteeseen 2026.
Treenit sisältävät monipuolista kuntoilua sekä ajoittain joitakin sisäsuunnistusharjoituksia.
Sisätreenin jälkeen mahdollisuus kimppalenkkiin ja vaikkapa porrastreeniin.
Testilenkit Moventaksen kartalla, joka kuun ensimmäinen maanantai klo 18.00. Ensimmäinen kerta ma 3.11.2025.
Kokoontuminen Mäntytie-Hiekkatie risteys Ahmoon mäen päällä.
Lisätiedot Pasilta puh. 050-374 2692.
Tervetuloa!!
Ensi vuonna pyörähtää Karkki-Rastin 40. toimintavuosi käyntiin.
2026 on siis mitä suurin juhlavuosi!
Aloitamme juhlistamisen järjestämällä yhteisen kulttuuripläjäyksen Järvenpäähän.
Pe 16.1.25 klo 18.30 Järvenpää-talossa esiintyvät Maagikot 5: ”Esitys yhdistää taikuuden, mentalismin, akrobatian, jongleerauksen ja komedian yhdeksi häikäiseväksi kokonaisuudeksi. Maagikot 5 – Variety of Wonders tuo lavalle huippuammattilaiset, joiden esitykset saavat yleisön haukkomaan henkeään ja hymyilemään sydämensä kyllyydestä.”
Linkit tuloksiin ja Liveloxiin Kilpailut osiossa
Tässä linkki Seppo Väli-Klemelän tapahtumassa ottamiin kuviin