Ensi viikonlopulle suunniteltu taitoleiri joudutaan valitettavasti perumaan osanottajien vähyyden vuoksi. Leiri kuitenkin korvataan lauantain treenipäivällä alla olevan ohjelman mukaisesti. Vielä ehtii hyvin ilmoittautua mukaan, ilmot Juhalle to 8.5. mennessä (
Nyt on aika todeta kevätkunto.
Ke 23.4.klo 18 järjestetään Käpylän kentällä jälleen Cooperin testi, (12 min. juoksutesti) ja 6 minuutin kävelytesti.
Testillä tarkastellaan oman kunnon kehitystä. Syksyllä mukana olleet voivat verrata tulostaan silloiseen ja uudet testaajat saavat itselleen ensi syksyä varten vertailutuloksen.
Korostettakoon taas, että kyseessä ei ole kilpailu muita vastaan vaan oman kunnon kehityksen seuranta. Tervetuloa siis joukolla juoksemaan tai kävelemään joukkoon.
Ensimmäiset kuntorastit järjestetään to 17.4. jo perinteisesti Toivikkeen maastossa. Ratamestarina Jukka Havento.
Ajanotollinen lähtömahdollisuus klo 17-18:30 ja omatoimirasteina seuraavaan keskiviikkoon saakka. Opastus lähtöpaikalle teiden 133 (Kla-Haavisto) ja 143 (Kla-Läyliäinen) risteyksestä.
Muutamilla ensimmäisillä kerroilla ajanottoaikana järjestetään karttakävelymahdollisuus, eli suunnistusta pääsee harjoittelemaan aktiiviharrastajan kanssa.
8.5. alkaen kuntorasteilla starttaa myös suunnistuskoulu
Lisätiedot https://www.karkki-rasti.fi/kara/index.php/kuntorastit
Tervetuloa mukaan uudet ja kokeneemmat harrastajat!