esimerkki3.jpg

 Huom, alempana kuntorastijärjestelyt koronaviruksen aiheuttamissa poikkeusoloissa!

Kuntorastien tarkoitus

Suunnistuksen kuntorasteilta haetaan nimen mukaisesti ennen kaikkea kuntoa. Elämykset, aivotyöskentely sekä luonnonrauha ovat elementtejä, jotka kuuluvat kiinteästi suunnistuksen lajikuvaan. Luonto tarjoaa oivan paikan latautua arkipäivän rutiineihin.

Kuntorastit ovat hyvä mahdollisuus opetella suunnistustaitoa ja päästä mukaan halutessaan myös suunnistusseuran toimintaan.

Liitto on vakuuttanut järjestäjän, osallistujat vastaavat omista vakuutuksistaan. Suunnistusliitto on ottanut jäsenseuroilleen Pohjolan tupla-turva vakuutuksen, joka sisältää kilpailu- ja kuntorastitapahtumien toimitsijoiden tapaturma- sekä vastuuvakuutuksen. Kuntorastien osallistujat osallistuvat tapahtumaan omalla vastuullaan ja vastaavat itse omista vakuutuksistaan.


Karkkilan kuntorastit:
Karkkilan kuntorastit ovat Karkki-Rastin aktiivijäsenten järjestämiä suunnistusharjoituksia, joihin kaikki halukkaat ovat tervetulleita. Eli ne eivät ole tarkoitettu ainoastaan Karkki-Rastin jäsenille. Kuntorastit eivät myöskään ole kilpailu, vaan tarkoituksena on saada ihmiset liikkumaan ja nauttimaan luonnosta. Voit itse päättää otetaanko sinulle aikaa suunnistamallasi radalla. Voit lähteä radalle yksin, kaksin tai suuremmallakin porukalla omasta tahdostasi riippuen.

Mitä tarvitsen mukaan:
Mukaan tarvitset urheiluasun (verkkarit, tuulipuku tms.) sekä jalkineet, joilla voit liikkua maastossa. Jos sinulla on kompassi, on se hyvä olla mukana, mutta kuntorastien järjestäjiltä voit lainata sellaisen, jos et sitä omista. Kuntorasteilla käytetään elektronista leimausta, EMITiä, = suunnistajalla on kädessään pieni muovikortti, johon leimausaika rastitietoineen tallentuu. Tiedot luetaan maalissa, ja jokainen saa oman kokonaisaikansa lisäksi myös rastiväliajat. EMIT-VUOKRA 2 €.

Kuntorastien hinnat:

*Kuntorastien karttamaksu on 6 € aikuisilta ja alle 16-vuotiailta 2 €, joilla tuetaan seuran toimintaa.

*6 €:n karttamaksun saat 5 €:lla näyttämällä Osuuspankin Visa-korttia!

*10 kerran kortti 50 €

*Kausikortti 70 €

*Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Saldo ennakkomaksuna (Smartumin nettisivuilta hakuehdoilla Karkkila + suunnistus) sekä Virike- ja Tyky-setelit

Ratojen pituudet:
Ratoja on neljä eri tasoista ja pituista. Voit valita näistä haluamasi oman kuntosi ja taitotasosi mukaan. Vaihtoehtoina ovat seuraavat radat:
* 2-3 km, helppo
* 4-5 km, helppo
* 4-5 km, vaikea
* 6-7 km, vaativa

Lisäksi 11.6.2020 JÄRJESTÄMME KUNTORASTIEN YHTEYDESSÄ MYÖS PEIKKOSUUNNISTA PIKKUPEIKOILLE. TERVETULOA ILMAISILLE PEIKKORASTEILLE!

Pitopaikat ja opastus:
Kuntorastit järjestetään torstaisin 16.4.-17.9.2020. Normaalioloissa maastoon pääsee klo 17-18.30 välisenä aikana. Maali sulkeutuu klo 20.00. Alla olevasta taulukosta näet missä seuraavat kuntorastit pidetään.
Tässä linkki SSL:n Rastilippu-sivuille mistä näkyy opastuksen lähtöpaikka kartalla!

Kuntorastiohjaajat HUOM! Luettehan ohjeet ja noudatattehan niitä.

Tässä vielä lisäinfoa (linkki SSL:n sivuille) kuntosuunnistustapahtuman järjestämisestä

Koronavirus aiheuttaa poikkeusjärjestelyjä kuntorastitoimintaan. Alkukauden kuntorastien osalta tämä tarkoittaa siirtymistä omatoimiseen suunnistamiseen.

- Kuntorastit järjestetää kuntorastikalenterin mukaisesti torstaista 16.4. alkaen poikkeustilanteesta johtuen omatoimi-kuntorasteina, kunnes toisin ilmoitetaan nettipalstoilla ja paikallislehdissä. 

-Rastiliput ovat maastossa viikon kerrallaan torstaista keskiviikkoon , ei leimasimia, eikä ajanottoa, rastilipuissa ei ole koodeja, vaikka ne rastimääritteissä on.

-Valittavana on aina 4 rataa, rata A on pitkä vaativa, rata B on lyhyt vaativa, rata C on pitkä helppo, rata D on lyhyt helppo

-Kulloisenkin kuntorastiviikon paikka ja lähtöpisteen osoite löytyy tältä sivulta ja paikallislehtien seurapalstalta sekä netistä osoitteesta https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta

-Lädössä ja maalissa on rastilippu ja A4- kokoinen LÄHTÖ/MAALI opaste

-Kartat saa omatulosteina tai valmiiksi tulostettuina seuraavasti:

oma tuloste

Tämän tiedotteen alta  löytyy aina kuntorastiviikon torstai-aamusta lähtien ratojen linkit pdf-tulosteisiin. Myös Facebook sivuilla on linkki kotisivulle.

Valitun radan voi tulostaa paperille, jos omistaa väritulostimen. Humioi, että useimpien mustesuihkutulostimien värit leviävät kastuessaan.

valmis tuloste

Karttoja tulostetaan valmiiksi kuntorastiviikon torstai-aamuna omatoimiseen jakelupisteeseen, joka sijaitsee osoitteessa VanhaTuruntie 25 (Rantala). Paikka on Vattolantieltä päin tultaessa vähän ennen Haukkamäen koulua tien oikealla puolella ja kohteessa on rastilippu . Miehittämätön jakelupiste on varastorakennuksen seinustalla ison kuusen alla. Pisteestä löytyy mallikartat ja rajoitettu määrä valmiita ratoja , sekä lisäksi riittävästi karttoja joissa on kaikki rastit. Näihin voi mallikartan mukaan yhdistellä haluamansa radan, jos valmiiksi piirretty rata on loppunut. Kaikki-rastit kartalla voi myös bongailla rasteja haluamassaan järjestyksessä. Auton voi parkkeerata tien varteen pysäkkilevikkeelle kartan noudon ajaksi ja suositellaan, että noutopisteellä on vain yksi henkilö kerrallaan, siis odota etäällä vuoroasi, jos paikalla on jo joku henkilö .

Karttamaksu on 5€/kartta sekä omatulosteena, että valmiiksi painettuna ja sen voi maksaa seuran tilille FI9452972840013517. Maksun voi suoritaa joka kerta erikseen tai useamman kerralla etu- tai jälkikäteen. Maksun viesti osioon teksti kuntorastit ja päivänmäärät. Maksun voi suorittaa myös Smartum verkkomaksuna tai Smartum-seteleillä, jotka voi toimittaa poikkeustilanteen loputtua kuntorastien toimitsijalle. Toivotaan ja uskotaan, että kuntosuunnistajat ovat rehellisiä ja suorittavat maksun.

Toimikaa vastuullisesti: sairaana ei urheilla, käsi- ja muustakin hygieniasta tulee pitää huolta.

Tähän tulee linkit tulosteisiin.

 

Kuntorastit vuonna 2020:

No

Pvä

Tulokset

Kartta

Ratamestari/avustaja/tulos

Puh.

Opastus

1

16.4.

Tulokset    ja väliajat

Muslammi

Antti Reinikainen

050-3956798

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

2

23.4.

Tulokset ja väliajat

Tupuri

Juha Villa

040-5230079

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

3

30.4.

Tulokset ja väliajat

Toivike

Markku Autio

0500-447438

Teiden 133 ja 134 risteys (linjan alta)

4

7.5.

Tulokset ja väliajat

Ketlampi

Timo Huovila

044-3722245

Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

5

14.5.

Tulokset ja väliajat

Muslammi

Sanna Hilska

050-5350656

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

6

16.5.

Tulokset ja väliajat

Rausjärvi

Karkki-Rastin kilpailujen yhteydessä klo 11-12

Huom! Eri hinnat, kertamaksu 10€, emit-vuokra  5€, kausi- ja 10-kerran kortit käyvät

040-5345644

Tie 126 Karkkila-Ikkala

7

21.5.

Tulokset ja väliajat

Rausjärvi

Rauno Autio, kuntotoimikunta

 040-5345644

Tie 126 Karkkila-Ikkala

8

28.5.

Tulokset ja väliajat

Moventas

Mikko Lindroth

040-5147827

VT2 ABC Masuunin risteys

9

4.6.

Tulokset ja väliajat

Toivike

Tapani Valonen

040-5531159

Teiden 133 ja 134 risteys

10

11.6.

Tulokset ja väliajat

Haukkamäki

Juha Eronen+Peikkorastit

040-5773987

Tie 126 Karkkila-Ikkala + Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

11

18.6.

Tulokset ja väliajat

Asemanranta, Sprintti

Reino Pajuoja

050-5980468

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

12

25.6.

Tulokset ja väliajat

Haavisto

Juhani Pyykkö

0400-352475 Teiden 133 ja 134 risteys

13

2.7.

-

-

Ei kuntorasteja

 

 

14

9.7.

- -

Ei kuntorasteja

 

15

16.7.

-

-

Ei kuntorasteja

 

16

23.7.

-

-

Ei kuntorasteja

   

17

30.7.

-

-

Ei kuntorasteja

 

 

18

6.8.

Tulokset ja väliajat

Vihtijärvi

Jukka Havento

050-5275956

Teiden 133 ja 134 risteys

19

13.8.

Tulokset ja väliajat

Tupuri

Seppo Väli-Klemelä

0400-405819

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

20

20.8.

Tulokset ja väliajat

Haukkamäki

Juha Jumisko

050-60306

Tie 126 Karkkila-Ikkala + Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

21

27.8.

Tulokset ja väliajat

Sammoo

Henri Fäldt

040-7780558

Tie 126 Karkkila-Ikkala

22

3.9.

Tulokset ja väliajat

Muslammi

Juhani Laine

0440-155328

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

23

6.9.

Tulokset ja väliajat

 

Karkki-Maili, Tanja Nyholm

040-6674171  

24

10.9.

Tulokset ja väliajat

Toivike,   Hattupetäjä

Mikael Anttonen

040-8621012

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

25

17.9.

Tulokset ja väliajat

Rausjärvi

Päivi Eronen

050-5967807

Tie 126 Karkkila-Ikkala

Lisätietoja kuntorasteista saat seuraavalta henkilöltä:

Rauno Autio  040-5345644

 

 

Tulokset (/):TN=Tanja Nyholm, AL=Arja Lindroth, SH=Sanna Hilska, TV=Tapani Valonen, KR=Keijo Rantala, SÄ=Sari Äikäs, TS=Tiina Suikkanen