esimerkki3.jpg

Kuntorastien tarkoitus

Suunnistuksen kuntorasteilta haetaan nimen mukaisesti ennen kaikkea kuntoa. Elämykset, aivotyöskentely sekä luonnonrauha ovat elementtejä, jotka kuuluvat kiinteästi suunnistuksen lajikuvaan. Luonto tarjoaa oivan paikan latautua arkipäivän rutiineihin.

Kuntorastit ovat hyvä mahdollisuus opetella suunnistustaitoa ja päästä mukaan halutessaan myös suunnistusseuran toimintaan.

Liitto on vakuuttanut järjestäjän, osallistujat vastaavat omista vakuutuksistaan. Suunnistusliitto on ottanut jäsenseuroilleen Pohjolan tupla-turva vakuutuksen, joka sisältää kilpailu- ja kuntorastitapahtumien toimitsijoiden tapaturma- sekä vastuuvakuutuksen. Kuntorastien osallistujat osallistuvat tapahtumaan omalla vastuullaan ja vastaavat itse omista vakuutuksistaan.


Karkkilan kuntorastit:
Karkkilan kuntorastit ovat Karkki-Rastin aktiivijäsenten järjestämiä suunnistusharjoituksia, joihin kaikki halukkaat ovat tervetulleita. Eli ne eivät ole tarkoitettu ainoastaan Karkki-Rastin jäsenille. Kuntorastit eivät myöskään ole kilpailu, vaan tarkoituksena on saada ihmiset liikkumaan ja nauttimaan luonnosta. Voit itse päättää otetaanko sinulle aikaa suunnistamallasi radalla. Voit lähteä radalle yksin, kaksin tai suuremmallakin porukalla omasta tahdostasi riippuen.

Mitä tarvitsen mukaan:
Mukaan tarvitset urheiluasun (verkkarit, tuulipuku tms.) sekä jalkineet, joilla voit liikkua maastossa. Jos sinulla on kompassi, on se hyvä olla mukana, mutta kuntorastien järjestäjiltä voit lainata sellaisen, jos et sitä omista. Kuntorasteilla käytetään elektronista leimausta, EMITiä, = suunnistajalla on kädessään pieni muovikortti, johon leimausaika rastitietoineen tallentuu. Tiedot luetaan maalissa, ja jokainen saa oman kokonaisaikansa lisäksi myös rastiväliajat. EMIT-VUOKRA 1 €.

Kuntorastien hinnat:

*Kuntorastien karttamaksu on 6 € aikuisilta ja alle 16-vuotiailta 2 €, joilla tuetaan seuran toimintaa.

*6 €:n karttamaksun saat 5 €:lla näyttämällä Osuuspankin Visa-korttia!

*10 kerran kortti 50 €

*Kausikortti 70 €

*Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Saldo ennakkomaksuna (Smartumin nettisivuilta hakuehdoilla Karkkila + suunnistus) sekä Virike- ja Tyky-setelit

Ratojen pituudet:
Ratoja on neljä eri tasoista ja pituista. Voit valita näistä haluamasi oman kuntosi ja taitotasosi mukaan. Vaihtoehtoina ovat seuraavat radat:
* 2-3 km, helppo
* 4-5 km, helppo
* 4-5 km, vaikea
* 6-7 km, vaativa

Lisäksi 13.6.2019 JÄRJESTÄMME KUNTORASTIEN YHTEYDESSÄ MYÖS PEIKKOSUUNNISTA PIKKUPEIKOILLE. TERVETULOA ILMAISILLE PEIKKORASTEILLE!

Pitopaikat ja opastus:
Kuntorastit järjestetään torstaisin 11.4.-12.9.19. Maastoon pääsee klo 17-18.30 välisenä aikana. Maali sulkeutuu klo 20.00. Alla olevasta taulukosta näet missä seuraavat kuntorastit pidetään.
Tässä linkki SSL:n Rastilippu-sivuille mistä näkyy opastuksen lähtöpaikka kartalla!

Kuntorastiohjaajat HUOM! Luettehan ohjeet ja noudatattehan niitä.

Tässä vielä lisäinfoa (linkki SSL:n sivuille) kuntosuunnistustapahtuman järjestämisestä

Kuntorastit vuonna 2019:

Korttelirastit 9.3.2019 Tulokset

No

Pvä

Tulokset

Kartta

Ratamestari/avustaja/tulos

Puh.

Opastus

1

11.4.

Online

Muslammi

Antti Reinikainen

050-3956798

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

2

18.4.

Online

Tupuri

Juha Villa

040-5230079

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

3

25.4.

Online

Toivike

Rauno Autio, Kuntotoimikunta

040-5345644

Teiden 133 ja 134 risteys (linjan alta)

4

2.5.

Online

Haukkamäki

Olli Heinonen

040-5842333

Tie 126 Karkkila-Ikkala + Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

5

9.5.

Online

Moventas

Tapani Valonen

040-5531159

VT2 ABC Masuunin risteys

6

16.5.

Online

Ketlampi

Mikko Lindroth

040-5147827

Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

7

23.5.

Online

Asemanranta, Sprintti

Reino Pajuoja

 050-5980468

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

8

25.5.

Online

Sammoo

Karkki-Rastin kilpailujen yhteydessä klo 11-12 /AL

Huom! Eri hinnat, kertamaksu 10€, emit-vuokra  5€, kausi- ja 10-kerran kortit käyvät

044-0411057

Tie 126 Karkkila-Ikkala

9

30.5.

Online

Sammoo

Rauno Autio, kuntotoimikunta

040-5345644

Tie 126 Karkkila-Ikkala

10

6.6.

Online

Muslammi

Markku Autio

0500-447438

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

11

13.6.

Online

Haukkamäki

Juha Eronen+Peikkorastit

040-5773987

Tie 126 Karkkila-Ikkala + Vattolantien ja Vanha Turuntien risteys

12

20.6.

Online

Asemanranta, Sprintti

Rauno Autio, Kuntotoimikunta

040-5345644 VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

13

27.6.

Online

Haavisto

Päivi Ahonen

0400-211283

Teiden 133 ja 134 risteys

14

4.7.

- -

Ei kuntorasteja

 

15

11.7.

-

-

Ei kuntorasteja

 

16

18.7.

-

-

Ei kuntorasteja

   

17

25.7.

-

-

Ei kuntorasteja

 

 

18

1.8.

Online

Toivike

Jukka Havento

050-5275956

Teiden 133 ja 134 risteys

19

8.8.

Online

Tupuri

Seppo Väli-Klemelä

0400-405819

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

20

15.8.

Online

Vuotinainen, Metsäsprintti

Timo Huovila

044-372245

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

21

22.8.

Online

Sammoo

Henri Fäldt

040-7780558

Tie 126 Karkkila-Ikkala

22

29.8.

Online

Muslammi

Juhani Laine

0440-155328

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

23

5.9.

Online

 Haavisto

Juhani Pyykkö

0400-352475 Teiden 133 ja 134 risteys

24

12.9.

Online

Toivike,   Hattupetäjä

Sanna Hilska

050-5350656

VT2 Karkkilan pohjoinen liittymä

25

14.9.

Online

 

 Karkki-Maili, Juha Villa

 

 

Lisätietoja kuntorasteista saat seuraavalta henkilöltä:

Rauno Autio  040-5345644

 

 

Tulokset:TN=Tanja Nyholm, AL=Arja Lindroth, SH=Sanna Hilska, TV=Tapani Valonen, KR=Keijo Rantala, SÄ=Sari Äikäs, TS=Tiina Suikkanen