_____________________________________________________________________________________

Kuntorastien tarkoitus

Suunnistuksen kuntorasteilta haetaan nimen mukaisesti ennen kaikkea kuntoa. Elämykset, aivotyöskentely sekä luonnonrauha ovat elementtejä, jotka kuuluvat kiinteästi suunnistuksen lajikuvaan. Luonto tarjoaa oivan paikan latautua arkipäivän rutiineihin.

Kuntorastit ovat hyvä mahdollisuus opetella suunnistustaitoa ja päästä mukaan halutessaan myös suunnistusseuran toimintaan.

Suunnistusliitto on vakuuttanut järjestäjän, osallistujat vastaavat omista vakuutuksistaan. Liitto on ottanut jäsenseuroilleen Pohjolan Tuplaturva-vakuutuksen, joka sisältää kilpailu- ja kuntorastitapahtumien toimitsijoiden tapaturma- sekä vastuuvakuutuksen. Kuntorastien osallistujat osallistuvat tapahtumaan omalla vastuullaan ja vastaavat itse omista vakuutuksistaan.

Karkkilan kuntorastit:
Karkkilan kuntorastit ovat Karkki-Rastin aktiivijäsenten järjestämiä suunnistusharjoituksia, joihin kaikki halukkaat ovat tervetulleita. Eli ne eivät ole tarkoitettu ainoastaan Karkki-Rastin jäsenille. Kuntorastit eivät myöskään ole kilpailu, vaan tarkoituksena on saada ihmiset liikkumaan ja nauttimaan luonnosta. Kuntorastit järjestetään torstaisin ajanotolla, jolloin maastoon pääsee klo 17-18.30 välisenä aikana. Maali sulkeutuu klo 20.00. Voit itse päättää otetaanko sinulle aikaa torstaisin suunnistamallasi radalla. Voit lähteä radalle yksin, kaksin tai suuremmallakin porukalla omasta tahdostasi riippuen. Rastit jäävät metsään seuraavan viikon keskiviikkoon asti, jolloin samoja ratoja ja rasteja voi suunnistaa omatoimisesti. Tarkemmat ohjeet mm. kartoista löytyy sivun oikeasta laidasta olevasta kohdasta "Omatoimirastit".

Mitä tarvitsen mukaan:
Mukaan tarvitset urheiluasun (verkkarit, tuulipuku tms.) sekä jalkineet, joilla voit liikkua maastossa. Jos sinulla on kompassi, on se hyvä olla mukana, mutta kuntorastien järjestäjiltä voit lainata sellaisen, jos et sitä omista. Lyhyin helppo rata on suunniteltu niin, että siihen ei tarvitse kompassia. Torstain kuntorasteilla käytetään ajanottoon elektronista leimausta, EMITiä, = suunnistajalla on kädessään pieni muovikortti, johon leimausaika rastitietoineen tallentuu. Tiedot luetaan maalissa, ja jokainen saa oman kokonaisaikansa lisäksi myös rastiväliajat. EMIT-vuokra 2 €.

Kuntorastien hinnat:
*Kuntorastien karttamaksu on 7 € aikuisilta (jäsen 4 €). Alle 16-vuotiailta ei karttamaksua.
*10-kerran kortti 60 € (jäsen 30 €)
*Kausikortti 90 € (jäsen 45 €)
*Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, MobilePay (62207), Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Saldo ennakkomaksuna (Smartumin nettisivuilta hakuehdoilla Karkkila + suunnistus), SmartumPay (paikkahaku Karkkilan kuntorastit), Virike- ja Tyky-setelit, Edenredin mobiilimaksu (paikkahaku Karkki-Rasti ry), ePassi (käyttöpaikka Karkkilan kuntorastit) sekä EazyBreak (käyttöpaikka Karkki-Rasti ry).

Ratojen pituudet:
Ratoja on neljä eri tasoista ja pituista. Voit valita näistä haluamasi oman kuntosi ja taitotasosi mukaan. Vaihtoehtoina ovat seuraavat radat:
* noin 2 km, helppo
* noin 4 km, helppo
* 3-4 km, vaikea
* 5-6 km, vaativa

Pitopaikat ja opastus:
Kuntorastit järjestetään ajanotolla torstaisin, jolloin maastoon pääsee klo 17-18.30 välisenä aikana. Maali sulkeutuu klo 20.00. Omatoimirasteina perjantaista keskiviikkoon (tarkemmat tiedot sivun oikeasta reunassa olevassa valikossa kohdasta "Omatoimirastit"). Alla olevasta taulukosta näet, missä rastit kauden aikana pidetään. 
Tässä linkki SSL:n Rastilippu-sivuille mistä näkyy opastuksen lähtöpaikka kartalla! Opastuksen lähtöpaikat näkyvät, kun olet kirjatuneena Rastilippu-palveluun.

Kuntorastit vuonna 2023:

Lisätietoja kuntorasteista:

Tulokset